Après une carrière de chorégraphe (D.E. en danse contemporaine), Claudine apprend le Hatha yoga auprès d'Yvon Achard pendant trente années, puis avec Estelle Lefebvre le yoga traditionnel de T.K. Sribhashyam selon l'enseignement ancestral de Krishnamacharya.
Elle donne maintenant des séances de yoga depuis plus de quinze ans en Drôme des collines.
Elle propose aujourd’hui un yoga où, dans la continuité de la pratique, nous réapprenons à mieux respirer, à retrouver de la souplesse musculaire et articulaire.
Chacune de ses séances nous invite à mieux ressentir notre corps afin de mieux l'habiter, nous relier à nous même avec confiance dans un alignement corps, cœur et esprit.
Apprendre à bien respirer, renforcer la stabilité des appuis par un bon ancrage au sol, sont des objectifs intégrés à toutes ses séances.
La respiration profonde et l'enchaînement des postures ouvrent ainsi les chemins intérieurs du corps, favorise une plus grande souplesse, tonicité et détente. Les séances de yoga améliorent l’équilibre physique, psychique et émotionnel par une remise en circulation de l’énergie.
Cette pratique régulière permet d’améliorer les fonctions musculaires, de fluidifier les articulations et de relâcher les tensions et les serrages par la détente.
Chaque posture ou enchaînement se travaille en harmonie et dans le respect du corps.
